다이어트 식단
11월 23일( 오전간식 216kcal)
살몬지연
- 2020.11.23 14:54
- 25
- 0
오전간식 216kcal 13:49
탄수화물(2.5%) 8.50 / 341g
단백질(18.8%) 11.87 / 63g
지방(20.4%) 10.59/ 52g
| 호밀식빵 (1조각, 16g) | 45kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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