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다이어트 일기

11월 21일 (음식 517kcal, 운동 115kcal)

다신등급

제주도1
  • 2020.11.21 18:56
  • 126
  • 0

으쌰으쌰 열심히 다이어트

  • 음식
  • 운동

517/ 800

115/ 158

성공
(240)

아침식사 : 102kcal (19.73%)
귤 39kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 55kcal
김치볶음 8kcal

점심식사 : 190kcal (36.75%)
쌈장 40kcal
새송이버섯-구운 것 26kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살 100kcal
양배추찜 24kcal

저녁식사 : 225kcal (43.52%)
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 65kcal
고등어구이 160kcal

운동 : 115kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
책벅지 10kcal
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