• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 20일 (음식 1881kcal, 운동 326kcal)

다신등급

빼고빵

  • 2020.11.20 20:35
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1881/ 2215

326/ 369

성공
(291)

아침식사 : 389kcal (20.68%)
[매일] 바이오 플레인 요거트 120kcal
아이스블루베리 32kcal
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵 186kcal
계란흰자 51kcal

점심식사 : 761kcal (40.46%)
쌀밥 310kcal
고등어구이 333kcal
두부된장찌개 54kcal
감자조림 44kcal
단배추된장무침 20kcal

저녁식사 : 731kcal (38.86%)
구운계란 73kcal
계란흰자 34kcal
돈까스 284kcal
양배추샐러드 61kcal
모듬초밥 279kcal

운동 : 326kcal
빠르게걷기 240kcal
바벨 스쿼트 56kcal
바벨 데드리프트 30kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 101일차 성공!

2020.11.20 조회수 : 14
다음글

30일 만보 걷기 102일차 성공!

2020.11.20 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기