• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

11/18์‹๋‹จ.์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ทผ์œก์งฑ์งฑ

  • 2020.11.19 06:04
  • 73
  • 8

์•„์นจ ์‰์ดํฌ

11/18์‹๋‹จ.์šด๋™

์ ์‹ฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ.๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด.๊ฒ€์€์ฝฉ.ํ† ๋งˆํ† .
์š”๊ฑฐํŠธ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์„ž์–ด์„œ

์ €๋… ์‰์ดํฌ


11/18์‹๋‹จ.์šด๋™

์•„์นจ๊ณต๋ณต์šด๋™
์Šคํ”ผ๋‹ 40๋ถ„
์ €๋…์šด๋™
์Šคํ”ผ๋‹80๋ถ„
์Šคํƒฌํผ500๋ฒˆ
์Šค์ฟผํŠธ 300๋ฒˆ
์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์˜ท์ด์ –์„์ •๋„๋กœ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ–ˆ๋„ค์š”
๋„ˆ๋ฌด๊ธ‰์ฐ์‚ด์ด๋ผ์„œ
์˜ค๋Š˜๋„ ์ž˜ํ•˜์ž ํญ์‹๋งŒํ•˜์ง€๋ง๊ณ 

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2020.11.19 17:08

    ์šด๋™ ๋„ˆ๋ฌด ์—ด์‹ฌํžˆ์‹œ๋‹ค...๋‚œ ์–ธ์ œ ์šด๋™์„ ํ•ด๋ณด๋‚˜ ใ…‹ใ…‹ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ทผ์œก์งฑ์งฑ 2020.11.19 16:11

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ํ‡ด๊ทผ์ด ๋Šฆ์–ด์„œ ๊ฐ€์กฑ๋“ค ์ €๋…ํ•ด์ฃผ๊ณ ๋‚˜๋ฉด 10์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์šด๋™์‹œ์ž‘ํ•˜๋‹ˆ ๋๋‚˜๋ฉด ๋Š˜12์‹œ๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.19 16:17

    ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~ ์ผํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ฐ€์กฑ ์ €๋…์— ์šด๋™๊นŒ์ง€.
    ์šด๋™์ด ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด๋„ค์š”~
    ๋ฉ‹์žˆ์œผ์„ธ์š”. ํž˜๋‚ด์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ทผ์œก์งฑ์งฑ 2020.11.19 18:01

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ 10์‹œ์— ์• ๋“ค์žฌ์šฐ๋ฉด ๊ทธ๋•Œ๋ถ€ํ„ด ์ž์œ ๋ผ์„œ ์˜ค๋กœ์ง€ ์ €ํ•œํ…Œ ์˜ฌ์ธํ• ์ˆ˜์žˆ์–ด์„œ ํ–‰๋ณตํ•œ์‹œ๊ฐ„์ด๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.11.19 16:03

    ์šฐ์™€~~ 11์‹œ๊นŒ์ง€ ์šด๋™ํ•˜์‹ ๊ฑฐ์—์š”?
    ์Šค์ฟผํŠธ 300๋ฒˆ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฐฏ์ˆ˜์˜€๋˜๊ฐ€์š”?
    ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”~
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.11.19 14:56

    ๋•€ํ˜๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ง›์— ์šด๋™์„ ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š”~^^๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ทผ์œก์งฑ์งฑ 2020.11.19 07:49

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ์šด๋™์„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•œ๊ฑธ๋ฃจ ํ•ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.11.19 07:09

    ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ ์–ด์ œ ๋‚˜๋‘ ๋•€์ด ๋ฒ”๋ฒ…์ด์—ˆ๋Š”๋ฐใ…‹
    ๋น„์˜ค๊ณ  ์Šตํ•ด์„œ๊ทธ๋žซ๋‚ญใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

11์›” 19์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 130kcal)

2020.11.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํƒ„ํƒ„ํ•œ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.11.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ