다이어트 일기
11월 18일 (음식 481kcal, 운동 375kcal) 49일차
헤쩡
- 2020.11.18 23:27
- 43
- 0
- 음식
- 운동
481/ 837
375/ 139
성공
(592)
아침식사 : 428kcal (88.98%)
| 식빵 | 194kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
| 저칼로리 머스타드 | 3kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 130kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
점심식사 : 53kcal (11.02%)
| 사과 | 49kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 375kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 만보걷기 | 225kcal |
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