다이어트 일기
11월 18일 (음식 1662kcal, 운동 254kcal) 28일차
유저는괴로워
- 2020.11.18 23:27
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1662/ 1431
254/ 238
실패
(215)
아침식사 : 291kcal (17.51%)
| 투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 | 92kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 199kcal |
점심식사 : 352kcal (21.18%)
| 황성주의 과채습관 퍼플 | 65kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 | 145kcal |
오후 간식 : 110kcal (6.62%)
| [하림이닭] 닭가슴살 큐브 달콤 고구마 | 110kcal |
저녁식사 : 789kcal (47.47%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
| [CJ] 비비고 사골곰탕 | 30kcal |
| 비비고 왕교자 | 341kcal |
야식 : 120kcal (7.22%)
| [롯데] 칸타타 아이스 헤이즐넛향 | 120kcal |
운동 : 254kcal
| 걷기 | 254kcal |
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