다이어트 일기
11월 18일 (음식 973kcal, 운동 1227kcal)
나에게리즈를
- 2020.11.17 23:07
- 63
- 0
- 음식
- 운동
973/ 800
1227/ 962
성공
(92)
아침식사 : 86kcal (8.84%)
| 군고구마 | 86kcal |
점심식사 : 503kcal (51.70%)
| 흰밥 | 147kcal |
| 쇠고기미역국 | 79kcal |
| 잡채 | 171kcal |
| 오징어볶음 | 42kcal |
| 야채전 | 64kcal |
저녁식사 : 384kcal (39.47%)
| 샤브샤브 | 384kcal |
운동 : 1,227kcal
| 스쿼트 | 24kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 런지 프론트 킥 | 48kcal |
| 보통 걷기 | 1,007kcal |
| 점핑잭 | 28kcal |
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