다이어트 일기
11월 17일 (음식 936kcal, 운동 386kcal)
댕땡
- 2020.11.17 23:04
- 63
- 0
학원 날짜 이번주 화 목으로 바뀌어서 운동 못함 ㅠㅠ
내일은 꼭 해야지 ㅔ
점심식사 : 457kcal (48.82%)
밥 반만 먹음
계란말이랑 육개장 건더기 다먹음
김치 다먹음
딸기우유 다먹음 ㅎ
11:30~
| 쌀밥 | 76kcal |
| 당근계란말이 | 144kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 육개장 | 82kcal |
| [서울우유] 딸기우유 | 130kcal |
저녁식사 : 479kcal (51.18%)
혼밥 ㅠㅠ
| 함박스테이크 | 479kcal |
운동 : 386kcal
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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