다이어트 일기
11월 16일 (음식 731kcal, 운동 305kcal)
댕땡
- 2020.11.16 23:32
- 71
- 0
오늘과제가많아서 운동패쓰..
과제를 3시간 동안 .. ㄸ
점심식사 : 412kcal (56.36%)
오늘간만에 밥 다먹음 ㅋㅋㅋ
맛탕 2개빼고 다먹음
깍두기 다먹음
묵은 3개정도 남은
국물속 유부 다먹음
11:30~
| [오봉도시락] 돈까스 덮밥 | 258kcal |
| 유부국 | 57kcal |
| 고구마맛탕 | 61kcal |
| 도토리묵무침 | 22kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
저녁식사 : 319kcal (43.64%)
| 감자탕 | 135kcal |
| 소면(국수) | 184kcal |
운동 : 305kcal
3시간바께못잔듯
| 잠자기 취침 수면 | 243kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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