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다이어트 식단

11월 16일( 저녁식사 319kcal)

다신등급

몸짱이되기까지
  • 2020.11.16 18:16
  • 28
  • 0
저녁 319kcal 18:13
탄수화물(4.5%) 19.50 / 435g
단백질(60.5%) 48.41 / 80g
지방(4.1%) 2.70/ 66g
닭안심살
(1회, 200g)
 220kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
방울토마토
(3개, 39g)
 6kcal
찐고구마
(1회, 50g)
 65kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
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11월 17일( 오전간식 126kcal)

2020.11.17 조회수 : 33
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