70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
11월14일(토) 식단+운동
루만엄마
- 2020.11.14 20:49
- 33
- 1
아침-쉐이크
점심-쉐이크
간식-사과.감
저녁-피자3조각
물-2리터
운동
-푸쉬업25개
-플랭크1분×4회
역시 주말은...저녁조절 실패..ㅠㅠ
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저도 오늘 조절실패요ㅜㅜ