다이어트 일기
02월 24일 (음식 739kcal, 운동 1154kcal)
박진이
- 2016.02.24 10:33
- 56
- 0
아침식사 : 120kcal (16.24%)
| [이마트] 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 186kcal (25.17%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 125g) | 186kcal |
저녁식사 : 225kcal (30.45%)
| 집에서만든 티라미슈 (1회분, 50g) | 225kcal |
간식 : 208kcal (28.15%)
| [이마트] 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 사과즙 (2인분) | 88kcal |
운동 : 1,154kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 175kcal |
| 스쿼시 (65분) | 780kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 199kcal |
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