15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 DAY 10
라봉23
- 2020.11.14 07:51
- 61
- 6
1차 DAY 10
[10일차]
미션기간 : 11/05 ~ 11/19
시작체중 : 68.6 kg
목표체중 : 65.8 kg
전날체중 : -kg
오늘체중 : 67.6kg
[운동]
근력운동 : 분
유산소홈트 : 분
[미션]
저녁시간에 김치및 짠음식 먹지않기!
일단 어제오늘 유산소를 못했는데.
어제는 딸랑이가 자다깨서 무섭다고 방해했고
오늘은 눈뜨니 7시 ㅠㅠ
어제 회사 동료와 저녁에 닭발과 아이스크림을 먹었더니
오늘 몸무게가 뭐.....(먼산)
여튼 오늘부터 다시 화이팅입니다!
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하락세 타는 게 중요하죠! 라봉님 언제나 응원해요 파이팅!
그 흐름이 안 타셔져서 미칠것같아요ㅠㅠ
그래도 시작보다 많이 감량됐네요~~~ '다신'이 다이어트 신인가봐요~ 존경스러워요~
그렇지않아요ㅠ 찌고있어요ㅠ
10일만에 1키로 빼셨어요!!!
너무 잘하고 계신데요~~^^
계속 내려가는게 중요하죠! 파이팅♥
그건...밥 양을 조금 줄여서 빠진 단순 밥무게ㅠㅠ