다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기 15층 몇번씩해야할까요?
이정쓰S2
- 2020.11.13 13:14
- 319
- 1
계단오르기 지금 한번씩만하는데 한번만해서는 안될것같아서요~~몇번씩해야 효과과좋을까요?
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^^체중감량이 목표이시면~
그냥 엘베 타지마시고, 계단으로만~ 다니시는걸 권해봅니다.