다이어트 식단
11월 12일( 아침식사 375kcal)
커브스486
- 2020.11.12 08:03
- 12
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아침 375kcal 19:03
탄수화물(14.6%) 43.10 / 296g
단백질(68.3%) 36.87 / 54g
지방(13.7%) 6.15/ 45g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 2g) | 8kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 90g) | 139kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 80g) | 82kcal |
| 갈치 (1회분, 50g) | 72kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 오렌지 파프리카 (1개, 57g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
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