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다이어트 일기

11월 10일 (음식 1592kcal, 운동 622kcal)

다신등급

EJSLP
  • 2020.11.11 09:03
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

1592/ 2032

622/ 338

성공
(724)

아침식사 : 181kcal (11.37%)
찐고구마 130kcal
훈제란 51kcal

오전 간식 : 39kcal (2.45%)
귤 39kcal

점심식사 : 609kcal (38.25%)
즉석떡볶이 331kcal
오징어튀김 59kcal
고추튀김 219kcal

오후 간식 : 39kcal (2.45%)
귤 39kcal

저녁식사 : 724kcal (45.48%)
잡곡밥 340kcal
돼지고기김치찌개 96kcal
상추 9kcal
[노브랜드] 리얼 런천미트 175kcal
찐고구마 104kcal

운동 : 622kcal
빠르게걷기 57kcal
등산 하이킹 238kcal
스쿼트 12kcal
빠르게걷기 315kcal
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