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다이어트 일기

02월 24일 (음식 947kcal)

다신등급

하트나무
  • 2016.02.24 09:27
  • 76
  • 0
아침식사 : 30kcal (3.17%)

아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
점심식사 : 484kcal (51.11%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml) 115kcal
고들빼기김치 (1/2소접시, 30g) 22kcal
저녁식사 : 433kcal (45.72%)

[빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) 85kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 100g) 85kcal
땅콩 (0회분, 10g) 56kcal
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