다이어트 식단
11월 07일( 아침식사 418kcal)
시작해보자꾸나
- 2020.11.07 10:33
- 39
- 0
아침 418kcal 10:29
탄수화물(10.3%) 34.96 / 338g
단백질(64.7%) 40.10 / 62g
지방(23.9%) 12.44/ 52g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 55g) | 140kcal |
| 연어회 (1인분, 100g) | 164kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
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