다이어트 식단
11월 05일( 아침식사 366kcal)
목표40ㄱㄱ
- 2020.11.06 15:32
- 48
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아침 366kcal 10:21
탄수화물(10.5%) 31.82 / 303g
단백질(66.7%) 37.33 / 56g
지방(23.2%) 10.66/ 46g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 27g) | 101kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1.5팩, 285ml) | 52kcal |
| 시금치나물 (1.5소접시, 129g) | 85kcal |
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