11월 05일( 운동 150kcal)
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 투명줄넘기 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
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