도전! 다이어트신 1기
[Rubee]11월 24일 24일차일기.
Rubee
- 2014.11.24 18:24
- 723
- 3
![[Rubee]11월 24일 24일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/50/wm_49720_1.jpg)
![[Rubee]11월 24일 24일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/50/wm_49720_2.jpg)
![[Rubee]11월 24일 24일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/50/wm_49720_3.jpg)
아침 저녁은 쉐이크로 꾸준하게 먹고있고
점심만 밥을 먹으려고 하고있습니다 ㅎ
집에가는길에 비도오고 날도 쓸쓸하고 해서 붕어빵을 사먹었네요 ㅎㅎ
운동은 스쿼트 와이드스쿼트 이두덤벨운동 윗몸일으키기 4가지 맨몸운동만 했습니다.
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상체 운동할때는 다리운동보다는 가슴이나 등운동이 나을듯 하구요 하체운동할때는 런지 추가해보심이. . . 복근운동은 매일^^
샤론♡ 보틀하나샀는데 덕분에 계속 꾸준히 먹게되네요 ㅎㅎ
붕어빵 츄릅 이름만들어도 군침이..ㅎㅎ 물을 잘챙겨드시네요..완전반성되요ㅜㅜ