15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 9
하루!
- 2020.11.03 11:56
- 49
- 10
< 9일차 >
미션기간 : 10/26 ~ 11/9
시작체중 : 53.9 kg
목표체중 : 52 kg
전날체중 : 51.5 kg
오늘체중 : 51.8 kg
요즘 다이어트 한다고 너무 안 먹으니까 여기저기 다 아프네요..😭 당분간은 먹는 양을 조금 더 늘려야겠어요 ㅠㅠ
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와아 9일만에 2.1kg감량하셨네요 ㅎㅎ 지금보다는 조금 더 드셔가면서 하셔도 될것같아요~!
흑.. 내일부터 먹는 양을 좀 늘리려 해요😭😭
아이구 건강 꼭 챙기세요 몸이 먼저인 거 아시죠?? 걱정됩니다ㅠ
진짜 건강 잘 챙겨야겠어요..😭
얼마나 적게 드시길래. ;; 영양소들 꼬박꼬박 챙겨먹어야지 안 그러면 진짜 훅 가요. 맛난 거 먹고 기운내세요.
다이어트식으로 맛있는 거 하나 추천해드리자면 돼지고기 뒷다리살 얇게 저민 거를 구워서 파절이랑 쌈싸먹어도 만족스러우실 거예요. 밖에서 기성품으로 파는 걸 추천해드리고 싶지만 잘 모르겠네요.
푸른멜로리 헉 추천 감사합니다😭분명 영양소는 골고루 챙겨먹은 것 같은데..먹는 양을 줄여서 인가봐요😂
푸른멜로리 우왓!!배우신분👍👍👍
저도 불고기용 앞다리살 우연히 구워먹어 본 후로 반했어요ㅋㅋㅋ😘
에고...아프면 안되용~~ㅠㅠ
천천히 건강하게 빼서 오래오래 유지해요 우리^^♥♥ 파이팅!!🙏
저도 건강하게 빼고싶은데 운동 하는건 진짜 힘드네요 ㅠㅠ😭