다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 340kcal)
다욧할꺼야
- 2020.11.01 21:08
- 42
- 0
저녁 340kcal 20:05
탄수화물(28.1%) 83.55 / 297g
단백질(44.9%) 24.24 / 54g
지방(43.8%) 19.69/ 45g
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 식빵 (1쪽, 20g) | 55kcal |
| 연유 (3스푼, 21g) | 63kcal |
| [롯데햄] 키스틱 (1회분, 35g) | 63kcal |
| 반숙이 (1개, 50g) | 63kcal |
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