다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 291kcal)
포테토튀김
- 2020.11.01 19:34
- 102
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저녁 291kcal 19:31
탄수화물(4.0%) 15.67 / 394g
단백질(46.6%) 33.57 / 72g
지방(19.1%) 11.46/ 60g
| 오이고추 (1개, 30g) | 5kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 2g) | 1kcal |
| [오뚜기] 순후추 (1회분, 3g) | 11kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 두부 (1회, 60g) | 52kcal |
| 천사채 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 80g) | 100kcal |
| 호박나물 (1인분, 33g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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