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다이어트 일기

10월 31일 (음식 1170kcal, 운동 822kcal)

다신등급

다여트넘시렁흑
  • 2020.11.01 01:26
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1170/ 1167

822/ 195

성공
(624)

아침식사 : 425kcal (36.32%)
숀리다이어트도시락day1 300kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 110kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
홍삼정마일드센스 5kcal

오후 간식 : 125kcal (10.68%)
[커피빈] 아메리카노 5kcal
오하루견과 120kcal

저녁식사 : 620kcal (52.99%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 153kcal
곱창볶음 123kcal
바지락 32kcal
토마토달걀볶음 312kcal

운동 : 822kcal
재즈댄스 300kcal
재즈댄스 250kcal
만보걷기 272kcal
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