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다이어트 식단

10월 31일( 아침식사 539kcal)

다신등급

냇므ㅡㄹ
  • 2020.10.31 14:40
  • 54
  • 0
아침 539kcal 14:37
탄수화물(22.6%) 66.30 / 294g
단백질(85.4%) 46.09 / 54g
지방(21.8%) 9.83/ 45g
군고구마
(1회, 20g)
 24kcal
동태찌개
(3/4인분, 487g)
 276kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
사과
(1/2회, 50g)
 24kcal
알타리김치
(1/2소접시, 19g)
 7kcal
표고버섯볶음
(1/2인분, 33g)
 53kcal
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