10월 31일( 운동 195kcal)
| 윗몸일으키기(시간) (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 150회) | 21kcal |
| 제자리 걷기 (보통으로, 30분) | 54kcal |
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