다이어트 식단
10월 31일( 아침식사 241kcal)
ERurira
- 2020.10.31 09:40
- 106
- 1
노오븐, 전자레인지만 가지고 만든 두부빵이예요!
밀가루 대신 단백질 가루를 넣어 되직하게 만들었지요.
아침 241kcal 08:25
탄수화물(8.4%) 26.08 / 310g
단백질(30.0%) 17.08 / 57g
지방(16.4%) 7.72/ 47g
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 두부 (1/2회, 75g) | 66kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% (1/2회, 40ml) | 12kcal |
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 15g) | 55kcal |
| 슈가파우더 (1인분, 2g) | 8kcal |
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단백질 한가득! 맛있어보여요 ㅜㅜ