다이어트 식단
10월 30일( 아침식사 416kcal)
아퓨퓨
- 2020.10.30 10:19
- 97
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아침 416kcal 10:08
탄수화물(16.7%) 56.67 / 340g
단백질(66.8%) 41.43 / 62g
지방(5.8%) 3.04/ 52g
| [DIVELLA] 통밀 스파게티 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
| 토마토소스 (1종지, 100g) | 39kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 110kcal |
| 시금치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 칵테일새우 (1회분, 53g) | 46kcal |
| 총각김치 (1인분, 88g) | 25kcal |
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