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다이어트 식단

10월 30일( 아침식사 228kcal)

다신등급

진희진서맘
  • 2020.10.30 07:37
  • 17
  • 0
아침 228kcal 07:30
탄수화물(4.9%) 17.32 / 353g
단백질(36.6%) 23.81 / 65g
지방(15.7%) 8.47/ 54g
하림 닭가슴살 갈릭
(1/2회, 55g)
 60kcal
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛
(3/4개, 52g)
 96kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 140g)
 19kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 25g)
 41kcal
모듬샐러드
(1그릇, 20g)
 12kcal
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2020.10.30 조회수 : 26
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