15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 4
하루!
- 2020.10.29 23:49
- 31
- 11
< 4일차 >
미션기간 : 10/26 ~ 11/9
시작체중 : 53.9 kg
목표체중 : 52 kg
전날체중 : 53.4 kg
오늘체중 : 53.1 kg
저 허리둘레가 1인치 줄었어요 꺅 😆
몸무게는 크게 변화가 없지만요 헤헤,,
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몸무게보단 사이즈가 진짜죠~! 작아서 안들어가는 청바지입는게 목표랍니다 😂
오오 할수 있어요~!!! 홧팅🤗
축하드립니다. 그게 맞는 거죠. 저도 근골격량을 올리고싶네요. 같은 몸무게라도 5kg 이상 차이나 보이죠.
골격근량이용?? 저 운동 안 하는뎅ㅋㅋㅋ 저도 허리둘레가 왜 줄어둘었는지 모르겠어요..🤣🤣
@하루 아, 그런가요? 그럼 지방감소, 아니면 수분 감소, 복합일지도 모르겠네요. 뭐가 됐든 1인치나 줄어드셔서 정말 축하드려요. 🙂👏👏👏
푸른멜로리 감사합니당😆😆
대박!! 체중보다 사이즈가 진짜죠!!!!!!
그리고 4일만에 800g이면 체중도 많이 줄었는걸요?? 전 한달에 1~1.5키로 밖에 안내려가요 이제ㅎ 부럽슴닷^^♥
어머 감사합니다😭😭 쥬디님은 체지방이 항상 줄어 드시던데용??핳 체지방으로만 1.5kg 줄어드시는게 참 부러워요😂
꽃하루 워낙 체지방부자라서요ㅎㅎ
오늘도 필라테스 갔다가 겨우 살아돌아왔어요..
오래다녀서 어떤근육을 쓰고 어떻게 버텨야하는지 알고 하니 자체적으로 강도가 세져요ㅠ 그렇게 해야 빠지는 걸 아니까 대충할 수도 없고ㅠ체지방만 걷어내기 진짜 드릅게 힘드네요ㅋㅋ
judy48 참!! 굿나잇♥♥😁😁😁