간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단21일차💕
콩이잉
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- 2020.10.28 23:57
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오늘은 어김없이 실시간 오전 운동하고♡
간단 23시간 했어용💛
그러고나서 닭가슴살 김치볶음밥이랑 계란후라이 먹고🧡
쉬다가ㅎ.ㅎ애들 육아하고ㅎㅎㅎ
간식으로 단백질 과자 챙겨먹고😄
애기 낮잠 재우면서 같이 잠들었어용ㅋㅋㅋㅋ
그러고 나서 일어나서 오후운동을 저렇게 빡세게 하고
실시간 야간 운동까지 끝냄^^♡
오늘 틈새운동은 세시간 한듯🥰
내일 우리 첫째 생일이라 치팅데이 할 예정이유🌺
다들 푹주무세용😴♥
헤헤
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ㅋㅋㅋ빼야해여ㅎㅎ출산다이어트중이영^^감사해요♥
하루에 운동을 세번이나 하세요?
세시간 운동하셨으면 틈새운동이 아닌듯ᆢㅋ
첫째 아이 생일 축하해요ㅎ
저는 내일 작은아들이 군에서 휴가나온답니다ㅋ
그래서 저도 치팅데이가 될듯요ㅎ
오늘만 그랬어용ㅎㅎ낼 틈새운동을 못할꺼 같아서요^^; 앗 치팅데이😄맛난거 많이드세용♥
콩이잉 넵~^^
푹 쉬세요~