다이어트 일기
10월 23일 (음식 1046kcal, 운동 435kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.10.28 23:51
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1046/ 1170
435/ 195
성공
(364)
아침식사 : 126kcal (12.05%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
| 멜론(머스크) | 11kcal |
점심식사 : 426kcal (40.73%)
| 반숙 | 70kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 110kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 34kcal |
| 볶음김치 (캔) | 27kcal |
| 흑미밥 | 139kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.96%)
| 메가커피아아 | 10kcal |
저녁식사 : 324kcal (30.98%)
| 양상추 | 11kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| 오하루견과 | 120kcal |
| 맛있구마! 반건조 고구마 | 75kcal |
야식 : 160kcal (15.30%)
| [올리브영] 초콜릿 프로틴바 | 160kcal |
운동 : 435kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 | 55kcal |
| 덤벨 런지 | 14kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 18kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 14kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기