10월27일 개인운동
KenLee
웜업덤벨 숄더 프레스 3kg 12×4사이드 래터럴 레이즈 3kg 18×4메인사이드 래터럴 레이즈 5kg 18×4프론트레이즈 7, 9, 11kg 16×4이지바컬 15kg 15×4케이블 트라이셉스 풀 30,40,45,kg 15×5해머컬 11, 14, 17kg 12×5
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남자 자극사진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.