다이어트 일기
02월 23일 (음식 1463kcal)
이레맘
- 2016.02.24 00:22
- 59
- 0
아침식사 : 241kcal (16.47%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 증편 (1소접시, 50g) | 96kcal |
점심식사 : 610kcal (41.70%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 100g) | 102kcal |
| 김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 564kcal (38.55%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 30g) | 85kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| [롯데] 마가레트 (2봉지, 38g) | 190kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
간식 : 48kcal (3.28%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
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