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다이어트 일기

10월 25일 (음식 1453kcal, 운동 1433kcal)

다신등급

harrysim
  • 2020.10.25 21:57
  • 131
  • 0

  • 음식
  • 운동

1453/ 1313

1433/ 219

성공
(1074)

오전 간식 : 4kcal (0.28%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 515kcal (35.44%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 225kcal
갈치구이 134kcal
감자채볶음 64kcal
상추 18kcal
배추김치 12kcal
김자반 44kcal
토마토 (중간크기) 18kcal

저녁식사 : 934kcal (64.28%)
구운계란 73kcal
광어회 275kcal
소주(병) 345kcal
상추 21kcal
쌈장 40kcal
[다향오리] 다향훈제오리 59kcal
총각김치 11kcal
호두멸치볶음 63kcal
[기네스] 드래프트 캔맥주 33kcal
마늘 14kcal

운동 : 1,433kcal
집안청소 288kcal
골프 150kcal
보통 걷기 995kcal
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