다이어트 식단
10월 24일( 저녁식사 598kcal)
haneul91
- 2020.10.24 19:42
- 112
- 2
영양밥 + 감자, 당근, 양파, 닭가슴살
저녁 598kcal 19:39
탄수화물(19.2%) 83.42 / 434g
단백질(42.0%) 33.16 / 79g
지방(21.8%) 14.36/ 66g
| [풀무원] 퀴노아 영양밥 (1회분, 200g) | 420kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
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색감이 예뻐요!!
감사합니다^^