• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 하루섭취양 어떻게 채우세요?

다신등급

오십사쩜칠

 1
  • 2020.10.23 07:26
  • 131
  • 2

하루 80g정도 먹으려고하는데
보충제없이 일반식으로만 채우려니 생각보다 힘드네요..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    맛있다떡볶이 2020.10.24 20:49

    저도 일반식으로는 부족해서 마이밀 뉴프로틴인가 그거 타 먹어요ㅎ 전에 너무 단 프로틴을 먹었던건지 이건 달지않아서 잘 먹고있어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    80점맘 2020.10.23 10:09

    계란, 두부, 닭가슴살, 그릭요거트, 고단백치즈, 검은콩두유(매일 꺼가 높아요), 단백질바 요런거 추가로 드심 될거에요~

    답글
    |
    입력
이전글

아침입니다~

2020.11.08 조회수 : 123
다음글

10/22페스카타리언식단

2020.10.22 조회수 : 139
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 terria 동등
  3. 3 명지니맘 상승
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기