다이어트 일기
10월 22일 (음식 412kcal, 운동 413kcal)
댕땡
- 2020.10.23 01:22
- 59
- 0
원래 이쯤되면 생리 끝나는데 이번에는 좀 길게 간다..
운동 그냥 다음주 부터 하기로..
점심식사 : 262kcal (63.59%)
밥 반만 먹음
고기 다먹음
순대국 국물 위주로만 먹고 순대는 2개만 먹음
골뱅이무침다먹음
급식 11:30~
| 검은콩밥 | 81kcal |
| 순댓국 | 50kcal |
| 수육 안심 | 63kcal |
| 골뱅이무침 | 54kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
저녁식사 : 150kcal (36.41%)
| 현미밥 | 129kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 우무 | 3kcal |
운동 : 413kcal
걸어서하교
| 잠자기 취침 수면 | 351kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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