다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 463kcal)
원찬아빠
- 2020.10.22 21:26
- 48
- 0
저녁 463kcal 21:24
탄수화물(15.9%) 62.46 / 393g
단백질(30.6%) 22.02 / 72g
지방(20.4%) 12.22/ 60g
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 부추전 (1인분, 100g) | 174kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 40g) | 80kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
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