간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.21.수.간단566일차.
다산댁
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- 2020.10.22 01:04
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34시간 넘게 단식하니 한꺼번에 2.1kg가 쑥 내려갔어요
설악산 가서 많이 먹었더니 역쉬 수분무게가 많았나봐요ㅎ
오늘은 모처럼 비오는데 우산쓰고 운동하고 왔어요
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오우 많이먹었응땐 단식시간 길게 해도 좋군요!!!!팁 감사해용♥
네ㅎ
그런데 너무 자주하다보면 그게 습관이 되면 안된답니다
어쩌다 한번씩은 괜찮대요
대단하세요! 귀감이 됩니다. 홧팅요~
ㅋㅋ
감사합니다
ㅎㅎ
막상 해보면 전혀 안그렇답니다
오히려 몸이 가벼워지고 기분도 좋아져요
유투브를 보면 긴단식의 장점이 진짜 많답니다
그래도 너무 자주 하면 안되겠죠