다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 441kcal)
웅이정이
1
- 2020.10.21 19:44
- 34
- 0
저녁 441kcal 19:42
탄수화물(5.8%) 19.96 / 347g
단백질(63.7%) 40.16 / 63g
지방(42.2%) 22.38/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 포도 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 27g) | 42kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 150g) | 325kcal |
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