다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 588kcal)
현애림
- 2020.10.21 18:38
- 26
- 0
저녁 588kcal 18:36
탄수화물(22.4%) 75.58 / 338g
단백질(40.8%) 25.31 / 62g
지방(25.7%) 13.36/ 52g
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 240kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 차돌박이 (3/4회, 75g) | 160kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1/2개, 2g) | 15kcal |
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