다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 362kcal)
나는57키로!!
- 2020.10.20 15:51
- 34
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저녁 362kcal 08:09
탄수화물(7.7%) 26.33 / 340g
단백질(38.4%) 23.83 / 62g
지방(35.9%) 18.69/ 52g
| 된장국 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 133kcal |
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