다이어트 식단
10월 19일( 저녁식사 421kcal)
jjhhww
- 2020.10.19 19:10
- 23
- 0
저녁 421kcal 19:00
탄수화물(26.1%) 90.39 / 346g
단백질(43.9%) 27.65 / 63g
지방(25.1%) 13.32/ 53g
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
| 양파피클 (1그릇, 100g) | 57kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 142kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
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