10월19일
*정현*
아침 공복몸무게가 69키로대네요.70전후인것같아요!목표는 57키로에요^^앞으로 열심히 해볼게요.점심 커피. 왕단감2개간식 요구르트저녁. 누룽지 한그릇, 반찬들 (김치. 콩나물. 멸치)물 1리터.운동점핑잭200. 마일리식스팩/섹시레그. 스트레칭운동은 점핑잭횟수만 늘리고 저렇게 계속해줄거에요^^
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저도 지금 64키로대지만 꼭 55키로 만들고싶어요
10월19일 공체
먹기 편하고 화장실 잘 가는거 같아요
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