다이어트 식단
10월 19일( 저녁식사 614kcal)
펭펑
- 2020.10.19 18:32
- 172
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저녁 614kcal 18:22
탄수화물(8.8%) 41.83 / 475g
단백질(96.3%) 83.75 / 87g
지방(15.6%) 11.38/ 73g
| 샤인머스켓 (1회, 80g) | 55kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 다이어트 웨이 초코맛 (1회, 60g) | 220kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
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