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다이어트 일기

10월 17일 (음식 1710kcal, 운동 627kcal)

다신등급

뱃살쿼카
  • 2020.10.18 12:23
  • 92
  • 0

내일은 공부시간 늘려보기!-!

  • 음식
  • 운동

1710/ 1991

627/ 332

성공
(576)

아침식사 : 350kcal (20.47%)
쌀밥 155kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) 85kcal
계란프라이(무염) 89kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 8kcal
배추김치 13kcal

점심식사 : 644kcal (37.66%)
육전 194kcal
쌀밥 155kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) 85kcal
[롯데] 마가렛트 210kcal

저녁식사 : 716kcal (41.87%)
갈비탕 139kcal
쌀밥 140kcal
비빔국수 61kcal
[롯데리아] 소프트콘 145kcal
[롯데] 마가렛트 105kcal
[롯데제과] 엄마손파이 126kcal

운동 : 627kcal
노래부르기 126kcal
보통 걷기 58kcal
스트레칭 36kcal
싸이클 실내자전거 275kcal
춤추기 64kcal
공부 68kcal
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