다이어트 식단
10월 17일( 점심식사 623kcal)
달의눈물1
- 2020.10.17 14:51
- 35
- 0
저녁을 칼로리를 400안밖으로 먹어야겠다ㅠㅠ
적어도 2000칼로리 내에 먹는것을 도전하장!
점심 623kcal 14:34
탄수화물(7.0%) 31.50 / 448g
단백질(93.3%) 76.52 / 82g
지방(29.4%) 20.02/ 68g
| 연어회 (1인분, 300g) | 492kcal |
| 초고추장 (1종지, 50g) | 107kcal |
| 배추 (4회, 200g) | 24kcal |
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