《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
10월17일(공체)
*무지개*
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- 2020.10.17 09:52
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화욜이면 헬스만기라 더 연장하지 않고,
만보걷기와 다른 운동 몇가지만 해도
유지가 될까 싶네요.
주말 잘 보내시고,
홈트 하시는 분들 조언 부탁드립니다~
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한달동안 홈트 해보시고 괜찮으시면 홈트를 계속 하시고, 아니면 헬스로 다시 가시면 되죠~
넵~😁
리브님도 화이팅해요🤗
저 다이어트 시작할때부터 헬스 없이 홈트+공원빠르게걷기로만 뺐어요! 유지 당연히 가능하고 감량도 충분히 할 수 있어요😄
유튜브 영상 보면서 홈트 하면 집에서 수시로 할 수 있어서 더 좋아요👍 헬스장 못갔으니까..하는 핑계가 사라져서ㅎㅎ
기존하던 칼로리를 다른 운동으로 대체 가능할지
걱정되지만,함 열심히 해볼께요🤩
정석님도 힘내요💪
운동많이 하셔서 체중계는 의미없을것같아요! 집에서 재밌는 홈트나 댄스 등등 많아요
지방보다 근육이 많아 부러워요
댄스도 재밌겠네요^^
뚠희님도 화이팅해요 🙌
체력좋으시면.... 트리거님홈트추천드려요ㅠㅠ같이한다는 느낌이있고.... 헉헉 소리나더라고요ㅠㅠ
트리거님 홈트는 첨 듣네요.
일단 가보겠습니다~~~🤗
이것 저것 다 해볼께요😍
*무지개* 두가지...버전(?)이있어요ㅋㅋ
뚱냥# 와우~짧고 굵게!!참고하겠습니다.🤗